書-Focus 專注

作者: Daniel Coleman

1. 一萬小時定律 – 每天四小時 加適當休息
2. 長期練習冥想-每天20-30分鐘
   1. 單點聚焦-呼吸-維持-走神-回神
3. 成功人士的三項專注:
   1. 內在直覺, 對他人觀察 及 對外在世界的專注/關連;
4. EQ+專注+績效數據
5. 為團隊創造空間及時間, 分享想法
6. 組織成功之一: 整體專注

之前讀過一次, 但發現重讀一次會有更多體悟.所以日后要成習慣.

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